Điều trị thiếu máu sau sinh

Những bà mẹ mới sinh thường rất bận rộn chăm sóc em bé đến nỗi quên chăm sóc bản thân. Bỏ bê sức khỏe của bạn sau khi sinh con có thể dẫn đến một số biến chứng về sức khỏe, một trong số đó là thiếu máu sau sinh. Tuy nhiên thì không phải chị em phụ nữ nào cũng nắm rõ kiễn thức về tình trạng thiếu máu sau sinh. Vậy nên bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin cần thiết về chứng thiếu máu sau sinh cũng như những phương pháp giúp mẹ bổ sung máu cần thiết cho cơ thể.

1. Thế nào là thiếu máu sau sinh

Thiếu máu sau sinh là tình trạng thiếu sắt mãn tính sau sinh, khi nồng độ hemoglobin dưới 110 g / L sau một tuần sau sinh và dưới 120 g / L sau tám tuần sau sinh.

Thiếu máu phát triển trong 3 giai đoạn:

Giai đoạn đầu tiên: Nồng độ sắt trong tủy xương bắt đầu cạn kiệt, làm giảm tổng lượng sắt trong máu và không có triệu chứng cụ thể nào xuất hiện trong giai đoạn này.

Giai đoạn hai: các tác dụng phụ của tình trạng thiếu máu bắt đầu xuất hiện. Cơ thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi hơn và xuất hiện tình trạng đau đầu. Sự thiếu hụt này có thể được phát hiện thông qua các xét nghiệm máu. Cũng trong giai đoạn này, việc sản xuất huyết sắc tố bắt đầu bị ảnh hưởng.

Giai đoạn ba: Nồng độ huyết sắc tố giảm mạnh hơn nữa gây nên tình trạng thiếu máu nghiêm trọng. Các triệu chứng cũng xuất hiện rõ ràng hơn như mệt mỏi, kiệt sức cực độ…

2. Nguyên nhân gây thiếu máu sau sinh

Thiếu máu được xem như tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ sau sinh, nguyên nhân chính có thể dẫn đến tình trạng này được xác định từ nhiều yếu tố khác nhau.

  • Chế độ ăn không cân đối và hợp lý đồng thời không cung cấp đủ hàm lượng sắt theo nhu cầu khuyến nghị. Với phụ nữ mang thai nhu cầu sắt khuyến nghị hàng ngày thường khoảng 4.4 mg/ngày. Khi người phụ nữ không được bổ sung chất sắt trước và trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến nguy cơ thiếu máu đặc biệt thiếu máu do thiếu sắt sau sinh.
  • Mất máu nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt. Hàm lượng máu trong thời kỳ kinh nguyệt có thể bị mất đáng kể và dẫn tới tình trạng mất nhiều chất sắt trước khi mang thai.
  • Mất máu trong quá trình sinh nở. Việc mất quá nhiều máu trong quá trình sinh nở, có thể vượt quá 500ml có thể khiến cho nguồn dự trữ sắt trong cơ thể cạn kiệt và dẫn tới tình trạng thiếu máu sau khi sinh. Mất máu càng nhiều thì nguy cơ thiếu máu của bà mẹ mang thai càng lớn.
  • Các bệnh liên quan đến đường ruột. Trong trường hợp phụ nữ mắc các bệnh như viêm ruột hoặc xuất hiện giun trong ruột có thể được xem như yếu tố nguy cơ khiến cho cơ thể không đủ khả năng hấp thu lượng sắt cần thiết hàng ngày.

 

3. Dấu hiệu của thiếu máu sau sinh

  • Cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi
  • Da nhợt nhạt
  • Cảm thấy khó thở và chóng mặt
  • Thường xuyên nhức đầu
  • Tim đập loạn nhịp
  • Hệ miễn dịch cũng suy yếu
  • Giảm ham muốn tình dục
  • Tinh thần luôn bị căng thẳng và áp lực, cáu gắt
  • Sữa mẹ bị giảm cả về chất lượng và số lượng khiến việc tăng cân ở trẻ cũng bị ảnh hưởng

Tuy không thể gặp tất cả các triệu chứng cùng một lúc, nhưng nếu các chị em tìm thấy bất kỳ triệu chứng nào được đề cập ở trên mà không thể kiểm soát được thì hãy tham khảo ngay ý kiến của các bác sĩ để tránh để lại những biến chứng đáng tiếc.

4. Ảnh hưởng của thiếu máu đến quá trình nuôi con

Thiếu máu sau sinh có thể ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa dành cho bé trong quá trình bú mẹ. Thậm chí có thể phải thực hiện cai sữa sớm cho bé. Hơn nữa, việc cai sữa sớm có thể dẫn đến giảm khả năng tăng cân cũng như phát triển của trẻ. Theo thống kê có khoảng 225 các bà mẹ mang thai thường gặp tình trạng thiếu máu sau sinh lần đầu với mức độ huyết sắc tố giảm chỉ còn dưới 10g/L.

5. Khắc phục tình trạng thiếu máu sau sinh

  • Điều trị tình trạng thiếu máu do thiếu sắt sau sinh có thể được thực hiện bằng cách thay đổi chế độ ăn và lối sống của phụ nữ để nhằm cung cấp đầy đủ hàm lượng sắt theo nhu cầu khuyến nghị. Nếu người phụ nữ được bác sĩ chẩn đoán xác định nguyên nhân thiếu máu do thiếu sắt thì cần được bổ sung sắt bằng đường uống với hàm lượng từ 100 đến 200 mg mỗi ngày. Hoặc có thể sử dụng thuốc bổ máu sau sinh hoặc bổ sung viên sắt ở dạng viên nén hay viên nang nhưng phải tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp trầm trọng, thiếu máu sau sinh uống thuốc gì? Có thể phải sử dụng thuốc sắt được bổ sung qua đường tĩnh mạch với hàm lượng từ 800 đến 1500mg.
  • Có thể thực hiện truyền máu để cải thiện chất lượng máu. Với những phụ nữ gặp các vấn đề liên quan đến tuần hoàn do mất máu thì nên thực hiện truyền máu cho những đối tượng này. Hoặc đối với tình trạng thiếu máu nghiêm trọng hơn nữa thì cũng có khá nhiều phương pháp điều trị y tế khác nhau tuy nhiên cần được thực hiện dưới sự chỉ đạo của y bác sĩ.
  • Cung cấp đủ hàm lượng nước theo nhu cầu cho cơ thể hàng ngày. Sử dụng đủ nước hàng ngày sẽ giúp cơ thể cải thiện được lưu lượng máu trong thời kỳ hậu sản. Hơn nữa khi cung cấp đủ hàm lượng nước có thể ngăn ngừa tình trạng các cục máu đông và nhiễm trùng đường tiết niệu. Trong trường hợp bổ sung viên sắt có trường hợp gây triệu chứng đầy hơi thì chất lỏng nước có thể giúp cải thiện tình trạng này. Với phụ nữ sau sinh cần bổ sung mỗi ngày khoảng 3 lít nước.
  • Lựa chọn và bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng sắt phong phú. Chẳng hạn như rau có lá xanh đậm, đậu các loại, đậu lạng, quả mơ, bí ngô, đậu hũ, ngũ cốc nguyên hạt, măng tây, khoai tây, bí đao, đậu hà lan, hàu, sò, thịt gà, thịt bò, dâu tây…
  • Giảm sử dụng các loại đồ uống không tốt trong thời kỳ này chẳng hạn như trà, có thành phần chứa hàm lượng tanin khác nhiều. Và hợp chất này có thể làm chậm sự hấp thu của sắt.
  • Tăng cường hấp thu sắt bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Vitamin C có chức năng giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Vì vậy, ở thời kỳ này phụ nữ nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này bao gồm: trái cây họ cam quýt, dây tây, bưởi, chanh…
  • Thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Mặc dù việc chăm con sau sinh khá vất vả với phụ nữ, nhưng bạn vẫn cần cố gắng duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý kết hợp với quá trình vận động cơ thể giúp cơ thể được khỏe mạnh
  • Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng. Nguy cơ nhiễm trùng có thể tăng lên và dẫn tới tình trạng thiếu máu khi đó làm giảm mức độ miễn dịch trong cơ thể. Trong trường hợp, bạn phát hiện ra bất kỳ dấu hiệu của nhiễm trùng, có thể là nhỏ nhất thì bạn nên liên hệ với bác sĩ để được khắc phục kịp thời.

6. Đề phòng thiếu máu sau sinh

Để phòng tránh thiếu máu sau sinh thì sản phụ cần thực hiện một số lưu ý sau:

  • Sau sinh, sản phụ cần tránh gió, lạnh
  • Không ăn các chất sống, lạnh
  • Giữ gìn vệ sinh cơ thể và sản môn
  • Chỗ ở phải thông thoáng, đủ ánh sáng, đủ ấm
  • Thực hiện chế độ nghỉ ngơi điều độ
  • Ăn đủ chất dinh dưỡng
  • Ngoài ra khi có các dấu hiệu của bệnh thì cần đến các cơ sở y tế uy tín để tìm nguyên nhân và cách chữa trị

Ngoài ra trước và trong thời kỳ mang thai, chị em phụ nữ  cố gắng bổ sung đủ hàm lượng sắt và axit folic để giảm thiểu nguy cơ thiếu máu sau khi sinh.

Thiếu máu sau sinh là một chứng bệnh phổ biến nhưng hoàn toàn có thể điều trị được và không gây quá nhiều nguy hiểm nếu can thiệp kịp thời, đúng cách. Hi vọng với những kiến thức trên sẽ giúp các mẹ bầu phần nào phòng tránh được chứng bệnh này.